Содержание водяных паров в воздухе измеряется влажностью. Данный показатель в жилом помещении обязан соответствовать норме: его снижение или увеличение приводит к негативному воздействию на здоровье человека.

Если пониженное влагосодержание вызывает сухость кожи, то высокие показатели способны со временем сильно подорвать самочувствие обитателей квартиры. Информация о норме, влиянии и способах изменения параметра поможет сохранить здоровье.

Повышенная влажность: влияние на организм человека

Относительная влажность определяется количеством содержания воды в воздухе при определенной температуре. Повышенные показатели не считаются нормой для помещений, они вызывают расстройства здоровья, а также в целом могут испортить отделку комнаты.

При постоянном воздействии высокой концентрации воды в окружающей атмосфере на стенах может появиться грибок, споры плесени, сырость, особенно, если жилье находится на первых или цокольных этажах.

Проведенные исследования доказали, что чрезмерно высокая влажность в комнате будет негативным образом сказываться на здоровье. Она вызывает такие состояния:

  1. Риск перегрева организма. При повышенной концентрации наблюдается увеличенная отдача тепла, самочувствие может ухудшиться, проявится слабость. Из-за этого может происходить снижение иммунитета, наиболее страдают люди с хроническими заболеваниями по типу сердечно-сосудистых, атеросклероза, гипертонии.
  2. Аллергические реакции. При высоких показателях могут скапливаться вредоносные бактерии, проникающие в дыхательные пути человека. Если концентрация повысилась, а на улице тепло и ветрено, то всегда страдают аллергики. Попавший в квартиру через окно аллерген будет доставлять дискомфорт человеку, раздражая слизистую, а показатели влажности только усилят его воздействие. На этом фоне может проявляться астма и ринит.
  3. Переохлаждение. Неправильное сочетание температуры воздуха и содержания влаги оказывает негативное влияние на здоровье человека. Если температура в комнате понижена, а влажность повышена – есть все шансы переохладить организм. Долгое нахождение человека в таких условиях влечет простудные заболевания, сопровождающиеся кашлем и насморком.
сырость

Результат повышенной влажности

В крупных городах летний период времени ознаменован сильным повышением влажности в доме. Это связано с частым и обильным поливом улиц со специальной техники, поэтому показатели резко увеличиваются, достигая 100%. В таком случае рекомендуется не открывать окна в период полива дорог, а также не осуществлять действия, связанные с повышением концентрации влаги в воздухе помещения.

Не стоит открывать ванную комнату после принятия горячего душа, чтобы проветрить ее: весь пар выйдет в квартиру, данные влагосодержания повысятся.

Причины повышения показателей

Перед тем, как снизить влажность, необходимо разобраться, что послужило причиной повышения. Частой предпосылкой к подобной ситуации является протечка крыши. Это касается квартир многоэтажек, расположенных на последнем этаже.

Попадающая внутрь жилья вода, постепенно испаряется, образуя конденсат с влагой. Проблему рекомендуется устранить ремонтом крыши, иначе опасности подвергнется не только здоровье домочадцев, но и состояние стен и отделки. Есть еще несколько причин возникшей ситуации:

  • нарушение теплового баланса;
  • неправильно организованная вентиляция.

Бороться с влажностью не имеет смысла, если не будет ликвидирована причина ее появления. Например, при нарушенном балансе тепла на окнах появляются небольшие капли влаги. Образование конденсата связано с понятием «точка росы» — состояние, когда вода превращается в пар в воздухе и оседает на поверхности в виде конденсата. Точка росы увеличивается вместе с повышением температуры и повышением концентрации влаги.

Старайтесь соблюдать соотношение температуры и содержания влаги в воздухе в любое время года. Например, при показателях +25 градусов влажность не должна быть выше 50%, иначе выпадет конденсат.

Сырость возникает из-за неправильно сделанной вентиляции. Комната, которая не проветривается, в которой нарушен приток и отток воздуха, всегда будет подвержена повышенному влиянию влажности. Неисправную систему необходимо отремонтировать, чтобы внутрь поступал свежий воздух, а душный – выходил на улицу.

Оптимальные показатели влажности в квартире

Чтобы узнать государственные нормы и стандарты, предписывающие безопасные показатели влагосодержания в доме, можно обратиться к документу СНиП: здесь необходим раздел, отвечающий за микроклимат в общественных и жилых зданиях. Согласно составленным правилам, показатели будут следующими:

  • в холодное время года – 30-45%;
  • в теплое время года – 30-60%.

Оптимальным показателем в квартире будет средняя цифра – около 50%.

Запотевшее окноТакже в документе прописаны предельно допустимые нормы, превышать которые не рекомендуется. Зимой концентрация влаги не должна быть выше 60%, а летом 65%. Нижняя граница равна 30%, если отметка будет ниже, могут также возникнуть проблемы со здоровьем.

Первое, что необходимо сделать, чтобы избавиться от высокой влажности в квартире – приобрести метеостанцию или гигрометр. Этот прибор позволяет отслеживать все необходимые характеристики. Метеостанция показывает не только влагосодержание, но и температуру, информацию о времени, дате.

Перерабатывая полученные сведения, прибор проводит анализ и прогнозирует состояние погоды. С помощью этого гаджета жители квартиры будут всегда в курсе показателей, а также смогут самостоятельно их регулировать.

Немаловажный аспект – концентрация влаги в детской комнате. Дети часто подвергаются различным заболеваниям и вирусам из-за нестабильности иммунитета. Микроклимат в данной комнате подлежит постоянному отслеживанию, чтобы не допустить переохлаждения или сырости в помещении.

Согласно последним исследованиям, педиатры пришли к выводу, что оптимальная влажность в детской комнате составляет 50-60%. При этом если в организме ребенка присутствует инфекция, то показатели желательно держать на 70%. В таком случае у малыша не будет пересыхать слизистая и он быстрее оправится от болезни.

Как понизить влажность воздуха в помещении?

Чтобы в квартире было проживать комфортно, необходимо организовать подходящий микроклимат. Он заключается в оптимальных показателях концентрации влаги и температуры. Если первый параметр повышен, есть несколько способов привести его в норму:

  1. Проветривание помещения. В любое время года не стоит забывать про открытие окон для непродолжительного проветривания. Особенно Проветриваниеданную процедуру рекомендуется проводить после приготовления пищи, так как жар и пар распределяются по жилищу, скапливаясь в конденсат.
  2. Следить за работой системы вентиляции. В многоэтажных домах система вентиляции обязана работать исправно: зачастую ее притоки расположены в кухне и в ванной. Если после принятия душа воздух не вытягивается в отдушину, значит, его циркуляция нарушена. Отремонтировать вентиляционную систему можно самостоятельно или вызвав профильного мастера.
  3. Использовать осушитель. Данные приборы можно поделить на адсорбционные, конденсационные и ассимиляционные. Первый вариант работает по принципу впитывания лишней влаги: внутри устройства расположен сорбент, который впоследствии необходимо менять. Конденсационный осушитель воздуха работает за счет конденсации водяного пара, аналогично функционированию кондиционера. Осушители с методом ассимиляции задействуют в эксплуатации воздух с улицы. Происходит обмен воздушными потоками, благодаря чему влажный воздух выбрасывается на улицу, а снаружи втягивается свежий воздух.
  4. Использовать кондиционер. Перед тем, как понизить влажность в помещении с помощью кондиционера, стоит убедиться, есть ли у него функция охлаждения. Она включается на определенный промежуток времени и автоматически выключается. Этого периода хватит, чтобы снизить влагосодержание в комнате.

Если влажность повышается в частном доме, то в летний и весенний периоды рекомендуется проводить частое проветривание. Зимой стоит использовать радиатор отопления, в кухне должна быть установлена вытяжка, обеспечивающая приток свежего воздуха.

Зная, что делать, если в квартире высокая влажность, можно уберечь семью от проблем со здоровьем. Решение вопроса несложное – со всеми процедурами можно справиться самостоятельно. Прежде чем приступать к понижению показателей, обязательно приобретите метеостанцию или гигрометр, чтобы в дальнейшем отслеживать информацию.